Iniciado em 2005 pelo Município de Mortágua, o Programa “Viva Mais. Mexa-se!” voltou a juntar, à semelhança dos anos anteriores, os idosos do concelho no Parque Verde, no passado fim-de-semana, num convívio que assinalou o final da época 2009-2010 e juntou 97 idosos em ambiente familiar e de confraternização.

Estes idosos estão inscritos no programa “Viva Mais. Mexa-se!”, que lhes tem proporcionado frequentar semanalmente, mas de forma alternada, Ginástica de Manutenção e Hidroginástica, sendo objectivo do Município contribuir, através daquele programa, para uma melhor qualidade de vida da população idosa do concelho.

Segundo características do próprio programa, aquelas actividades são consideradas muito benéficas para o bem-estar físico, mental e emocional dos idosos, pela actividade física que promove, assim como pelo convívio, a descontracção, a libertação de alguns preconceitos com o corpo, contribuindo para a melhoria da auto-estima do idoso. Além disso, tais actividades ajudam no desempenho das tarefas domésticas e previnem doenças associadas ao sedentarismo e à falta de exercício físico.

Acompanhou o convívio Gonçalo Martins, professor de Educação Física e orientador do Programa “Viva Mais. Mexa-se!”.